CURSOS, WORKSHOPS E PALESTRAS
- Prescrição de treinamento com pesos – aspectos pedagógicos e funcionais;
- Bases fisiológicas do treinamento de força;
- Periodização;
- Aspectos metabólicos e nutricionais do treinamento de força;
- Atividade física, stress e saúde mental – o que se conhece e evidências para os mecanismos; corpo, saúde e integração corpo-mente;
- Stress, atividade física, nutrição e produtividade no trabalho Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura – estratégias gerais em treinamento e dieta;
- Mulheres e musculação I - de onde vem a dificuldade da mulher com a FORÇA: aspectos históricos, culturais e de história de vida; etapas da vida da mulher e força (infância, puberdade, gravidez, pós-parto e menopausa); a importância do treinamento de força na saúde da mulher;
- Mulheres e musculação II – aspectos técnicos; fisiologia da força e mulheres; aspectos hormonais. Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura – estratégias gerais em treinamento e dieta. Periodização: teorias e escolas;
- Esporte de alto rendimento e sociedade;
- Padrões epidemiológicos da atividade física;
- Padrões epidemiológicos da nutrição (obesidade, desnutrição, etc.);
- Medicina Baseada em Evidência.
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