CURSOS, WORKSHOPS E PALESTRAS

1. Prescrição de treinamento com pesos – aspectos pedagógicos e funcionais;



2. Bases fisiológicas do treinamento de força;



3. Periodização;



4. Aspectos metabólicos e nutricionais do treinamento de força;



5. Atividade física, stress e saúde mental – o que se conhece e evidências para os mecanismos; corpo, saúde e integração corpo-mente;



6. Stress, atividade física, nutrição e produtividade no trabalho Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura – estratégias gerais em treinamento e dieta;



7. Mulheres e musculação I - de onde vem a dificuldade da mulher com a FORÇA: aspectos históricos, culturais e de história de vida; etapas da vida da mulher e força (infância, puberdade, gravidez, pós-parto e menopausa); a importância do treinamento de força na saúde da mulher;



8. Mulheres e musculação II – aspectos técnicos; fisiologia da força e mulheres; aspectos hormonais. Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura – estratégias gerais em treinamento e dieta. Periodização: teorias e escolas;



9. Esporte de alto rendimento e sociedade;



10. Padrões epidemiológicos da atividade física;



11. Padrões epidemiológicos da nutrição (obesidade, desnutrição, etc.);



12. Medicina Baseada em Evidência.