PERSONAL TRAINING
A definição corrente do trabalho do personal trainer é um programa de exercícios físicos elaborado segundo as necessidades e objetivos do cliente e executado com acompanhamento. Já o serviço de personal training oferecido pela BodyStuff consiste de:
- Uma análise técnica dos dados de avaliação física e clínica do cliente segundo os parâmetros mais atualizados quanto aos estudos de composição corporal, desempenho cardio-vascular e estrutura anatômica;
- Estabelecimento de metas e objetivos numa discussão baseada nas necessidades subjetivas do cliente, nas conclusões autorizadas pela análise da avaliação física e clínica e no diagnóstico quanto à melhor estratégia para atingir o mais alto desempenho funcional possível para o cliente;
- Elaboração de um programa de treinamento de força periodizado segundo os prazos das metas estabelecidas e composto segundo o nível de aprendizado motor do cliente. O programa progride segundo o diagnóstico da análise quantitativa dos ganhos de força e aumento do aprendizado motor;
- Elaboração de diretrizes para manipulação nutricional e composição dietética que garantam os resultados do treinamento;
- Aprendizado da técnica e supervisão. Essas técnicas são ensinadas e a supervisão garante que sejam respeitadas durante todo o trabalho;
- Acompanhamento quantitativo: o desempenho do cliente é registrado a cada sessão e posteriormente analisado quantitativamente;
- Elaboração de relatórios periódicos: relatórios baseados na análise quantitativa do progresso do cliente são produzidos a cada mesociclo para acompanhamento e eventual re-adequação de metas e estratégia.
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