• Uma análise técnica dos dados de avaliação física e clínica do cliente segundo os parâmetros mais atualizados quanto aos estudos de composição corporal, desempenho cardio-vascular e estrutura anatômica;



• Estabelecimento de metas e objetivos numa discussão baseada nas necessidades subjetivas do cliente, nas conclusões autorizadas pela análise da avaliação física e clínica e no diagnóstico quanto à melhor estratégia para atingir o mais alto desempenho funcional possível para o cliente;



• Elaboração de um programa de treinamento de força periodizado segundo os prazos das metas estabelecidas e composto segundo o nível de aprendizado motor do cliente. O programa progride segundo o diagnóstico da análise quantitativa dos ganhos de força e aumento do aprendizado motor;



• Elaboração de diretrizes para manipulação nutricional e composição dietética que garantam os resultados do treinamento;



• Aprendizado da técnica e supervisão. Essas técnicas são ensinadas e a supervisão garante que sejam respeitadas durante todo o trabalho;



• Acompanhamento quantitativo: o desempenho do cliente é registrado a cada sessão e posteriormente analisado quantitativamente;



• Elaboração de relatórios periódicos: relatórios baseados na análise quantitativa do progresso do cliente são produzidos a cada mesociclo para acompanhamento e eventual re-adequação de metas e estratégias.

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